El monohidrato de creatina es el suplemento de nutrición deportiva más investigado y probado del mundo. La creatina puede conducir a un aumento de masa muscular magra, mejorar el rendimiento del entrenamiento y una mejora significativa de la fuerza y la potencia. El monohidrato de creatina también ofrece beneficios terapéuticos, incluida la prevención del agotamiento de ATP, la estimulación de la síntesis de proteínas y la voluminización celular. El monohidrato de creatina es el rey indiscutible de la creatina.
