El magnesio citrato de 500 mg es un super aliadopara muchas funciones del cuerpo. Es una de las formas más populares y mejor absorbidas de magnesio. Con lo cual te ayudará a:
Mejorar el sueño y relajar el sistema nervioso Ideal para quienes tienen insomnio o mucho estrés. Ayuda a relajar el cuerpo y preparar el sueño.
Evitar calambres musculares. Muy usado por deportistas o personas activas que sufren espasmos o calambres.
Apoyar la salud muscular y el rendimiento físico. Participa en la contracción y recuperación muscular, por eso muchos lo toman después de entrenar o antes de dormir.
Regular el tránsito intestinal (suave efecto laxante) El magnesio citrato puede ayudar si sufrís de estreñimiento leve.
Apoyar funciones del corazón y el metabolismo energético. Es clave para mantener el ritmo cardíaco estable y convertir los alimentos en energía.
Disminuir dolores de cabeza y migrañas. En algunos casos, el magnesio ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.
