El potasio citrato de 500 mg es un suplemento que se usa principalmente para apoyar la salud muscular, nerviosa y renal, además de ayudar a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Es una forma de potasio bien absorbida y con beneficios específicos.
Sirve para:
Prevenir calambres musculares y fatiga. Esencial para la contracción muscular adecuada. Si estás entrenando fuerte, sudás mucho o estás en dieta baja en sodio, puede ayudarte bastante.
Mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos. Importantísimo si estás en una dieta cetogénica, haciendo cardio intenso o en épocas de calor.
Apoyar la función nerviosa. El potasio es clave para que los impulsos nerviosos se transmitan correctamente.
Prevenir cálculos renales (litiasis). El citrato ayuda a alcalinizar la orina y reducir la formación de ciertos tipos de piedras en los riñones.
Regular la presión arterial. Ayuda a contrarrestar los efectos del sodio y puede colaborar a mantener una presión saludable.
